Determina qué área de tu vida necesita ayuda.
Aquí encontrarás algunas situaciones con las cuales te puedes sentir identificado:
¿Qué tratamos en las sesiones?
Aprende a trabajar en tu cuidado
Autoconocimiento, hábitos, apertura mental, toma de decisiones, aprendizaje continuo, autoconfianza, planificación, gratitud, crecimiento personal, autoamabilidad, propósito de vida, autocomprensión…
60 mins | €50
Regula tus emociones y tu respuesta ante el estrés
Relajación, manetener la calma bajo presión.
Modificar patrones de pensamiento (pensamientos negativos, rígidos, intrusivos, etc), afrontar la ansiedad.
El poder de la inteligencia emocional: escucha y comprende tus emociones, conecta con los que te rodean.
60 mins | €50
Hazle frente a los conflictos
Me cuesta controlar mis impulsos.
Necesito mediación en un problema familiar, de pareja o laboral. Quiero aprender a poner límites, a decir NO.
La relación con mis hijos es muy complicada.
No sé expresar de forma correcta mis sentimientos.
60 mins | €50
El valor de las relaciones humanas
Me siento incomprendido.
Mis relaciones no son saludables.
Evito la confrontación.
Me comunico con agresividad.
No logro cerrar mis heridas del pasado.
No consigo superar acontecimientos.
Tengo dificultad para expresar mis sentimientos y necesidades a los demás.
60 mins | €50
Afrontar situaciones vitales difíciles y dolorosas
Adaptación, recuperación y aprendizaje ante las pruebas de la vida, problemas, obstáculos, tropiezos, complicaciones.... Pérdida de un ser querido. Accidentes. Enfermedades. Soledad. Angustia. Tristeza. Dolor crónico.
60 mins | €50
Apoyo a las mamás = Tu si que vales
Acompañamiento en el embarazo.
Cuidado de tu vulnerabilidad emocional.
Guía durante todas las etapas del desarrollo de tu hijo.
Apego seguro, vinculo, emociones y necesidades en la infancia.
Comprender al adolescente.
60 mins | €50